La terapia transpersonal en éste tipo de visualización, busca básicamente el desarrollo de la persona, y remover, desbloquear, liberar y transformar sus registros olvidados a la memoria y “en teoría” desordenados o inamornicos, y por otro potenciar, expandir y desarrollar las cualidades más armoniosas, lumínicas y creativas de su Ser.
Es importante señalar que ésta terapia transpersonal en visualización, tiene una mirada y comprensión integral del ser humano, o sea lo percibe como una unidad física, mental, emocional, espiritual y social, y unido a un TODO (cosmos, planeta en el cual vivimos), y en un espacio "sin tiempo".
De todas maneras, ésta no es la única que percibe al Hombre así, pero a mi sentir y luego de muchísima investigación, es la única en occidente al menos, capaz de sacar a la luz, lo guardado hasta en lo mas hondo de la historia alma de la persona.
Carl G. Jung psicólogo transpersonal, pionero (en estas épocas) en utilizar el término “sombra”, para referirse a aquellas partes que rechazamos y escondemos, por sentirlas quizá no sanas, para nuestra “conciencia moral”.
Las sombras, las producimos inconscientemente, por una sola razón, "falta de comprensión" y falta de un conocimiento de que esas dos partes conviven en uno, y esto es "normal".
No únicamente Jung habló de ellas, también vemos lo mismo, "sobre las sombras", en las palabras de Dr. Assagioli, amigo de Jung, pero dedicándose más hacia el trabajo de la visualización con ejercicios creados por ellos.
Y no únicamente ellos dos, si leemos las palabras del Sr. Gurdjieff, habla de exactamente lo mismo, desde un lenguaje diferente, y es una de las primeras cosas a trabajar dentro de su enseñanza.
En le lenguaje de Jung y Assagioli, se llaman "sombras".
En el lenguaje de Gurdjieff, a las "sombras" se las denominan como nuestros infinitos "yoes"
Estos tres personajes del conocimiento del alma, vienen de la misma época, entre ellos eran amigos, y entre ellos, dentro de sus escritos, se han nombrado múltiples veces.
Para Jung estamos obligados a luchar contra la sombra, a enfrentarla, aunque ello nos de miedo, y por ello buscamos inconscientemente esconderla o reprimirla.
Para Gurdjieff, dentro de su enseñanza, las buscamos, aún hasta en el sonido de las voces de estas sombras, (o yoes) para conocerlas lo más plenamente posible, sabiendo, que todo eso, "soy", pero si tengo la posibilidad de conocer esas sombras o “yoes”, entonces tengo la posibilidad de un encuentro de mi verdadero SER.
Para Assagioli, desde sus palabras, hay un encuentro amoroso con estas "sombras", con la misma finalidad de Gurdjieff, sólo que la diferencia está en que él actúa desde una terapia de visualización.
Luego....la visualización como terapia transpersonal, también nos muestra, "viendo y sintiendo" que cuando queremos suprimir un sentimiento o emoción, (llamémoslo "sombra") también estamos suprimiendo su opuesto. Y en los opuestos en donde encontramos y descubrimos nuestro verdadero SER
Al esconder cualquier emoción, estamos reprimiendo también a su opuesto positivo, y nos perdemos la posibilidad de ese “encuentro”.
Para la terapia de visualización, es de vital importancia, "volver a sentir la experiencia de nuestra inocencia, que nos permite aceptar, con amor, todo lo que somos en todo momento”. Nuestro niño/a interno.
Jung señala la necesidad de aceptar la variedad de todas nuestras emociones. Las emociones que escondemos son las que más tememos, (pero en ellas están nuestros valores mas grandes, nuestro material de transformación) por eso dice Jung: ¿el amor no es acaso la suma de todos los sentimientos?. Y esto es precioso, porque hay una aceptación de lo que soy, pues solamente reconciliando las dos partes, creo una alianza entre ellas, que me unifica. Eso somos, y eso es humano.
Gurdjieff la llama la Tercera fuerza, es la fuerza que reconcilia las otras dos partes que viven en mí y tienen una función específica para estar en mí.
Esto es así en todo ser humano.
Estos son algunos de los motivos por los cuales siento de capital importancia que las personas realicemos trabajos profundos y vivenciales con estos temas, pues la compleja y delicada trama de nuestra vida emocional, necesita acudir a lo mas hondo de nuestro ser, para una posibilidad de "ver" todo lo guardado, conectándonos con sus mas remotos recuerdos, "y especialmente con nuestras sombras" pues son ellas, las que nos impiden, o nos dificultan un avance y un crecimiento libre, a fin de desarrollarnos lo mas plenamente posible, en todos los ámbitos normales de la vida.
Sin embargo, es en ellas, en “las sombras” en donde tenemos todas las posibilidades para nuestro conocimiento y transformación.
La visualización no dirigida la podemos encontrar por varias vías, expuestas claramente en el misticismo filosófico, proveniente de diversas tradiciones espirituales de Oriente y Occidente. "Especialmente de Oriente", de zonas muy remotas y antiguas en el tiempo.
Esta técnica visual, se trabaja muy bien conjuntamente con técnicas de distintas áreas de expresión, (expresión corporal, o vocal) actividades lúdicas, y de creatividad.
Utilizando las músicas sacras, étnicas, sonidos evocativos, sonidos de la naturaleza, de instrumentos muy antiguos, etc.
Las músicas sacras sobretodo, tienen el poder de una inducción a estados profundos de conciencia, por sus notas, nacida del corazón, y también músicas atemporales.
Algo sumamente importante para trabajar en visualización (si bien no solo para esto), son las diversas técnicas de respiración, por ejemplo: respiración circular, interna, suave, profunda, etc.… Mientras prestamos mucha atención, y se puntualiza en "sentir" el sonido interior de cada una de estas respiraciones, a modo de ayudarnos a una relajación más profunda, para llegar a un estado aun más hondo en la consciencia, para hacer aflorar los recuerdos anidados en esta hondura del Alma, que pueden venir no tan solo de nuestra mas tierna infancia, sino desde el vientre de nuestra madre y aun más allá de este sitio.
Todas estas técnicas de la respiración, ayudan mucho a prestar mayor atención al suceso interior del Alma.
Es de suma importancia, la atención en los cambios del ritmo respiratorio, como en la profundidad o en la intensidad.
Para comprender un poco mas, podemos remitirnos al origen griego de la palabra “neuma” o “psique”, que hace referencia tanto al aire/respiración, como al espíritu o esencia de la vida. Ellos consideraban a la respiración, como una unidad dentro de las otras zonas del campo energético humano.
Si fuera posible crear un conjunto de trabajo, con la respiración, la música, un tipo de expresión corporal, con la terapia de la visualización no dirigida, nos ayudaríamos a llegar a una posible integración a la conciencia, de todas nuestras partes, bajo la luz de una profunda comprensión, provocando el tan ansiado y esperanzado (tanto para el terapeuta como para el paciente), objetivo de la curación, o un posible encuentro con la armonía. Sabiendo, al menos para mí, que solamente estamos ayudando y ayudándonos a acercarnos a nuestro verdadero ser. Una curación completa no sé si es posible que exista a no ser que nos dediquemos casi por completo, de a diario a la meditación. Pero sí, podemos llegar a acercarnos mucho a la voz de nuestra Alma y ayudarnos a que ella se exprese más libre.
El camino de la curación a mi sentir, es un camino de búsquedas y conocimiento constante, que honestamente no creo, tenga un final en una vida. ¡Y así lo deseo!
Esta forma de terapia, o trabajo interno, nos da la oportunidad de no rechazar más “las sombras” o sea sus creencias inconcientes y sus emociones reprimidas. Visitando y “viendo” todo ese mundo de vivencias olvidado, para permitirles aflorar libremente y darles la bienvenida que inconscientemente, por temor y falta de comprensión, les negamos.
Si estamos en condiciones de crear la disposición anímica necesaria para que puedan ser aceptados y asimilados de manera natural, normal, habremos aprendido a reconciliarnos. El conocimiento y la aceptación, nos llevan a un cierto estado de libertad y armonía.
Y es a través de éste conocimiento y aceptación compasiva, de las antiguas heridas emocionales, que ellas se curan. Es cuando pueden ser "vistas", "aceptadas como partes de uno mismo", e integrarlas amorosamente a la conciencia diaria y diurna. A la vida normal, diaria y cotidiana.
Creemos que debemos reprimir nuestros lados considerados negativos, por creer que son malos.... (Las sombras) pero no!!. El no reprimirlos es lo que nos da la oportunidad de conocer nuestros opuestos. Sabiendo que, el "no reprimirlos" significa el poder mirarlos cara a cara.
En el camino de la sanación siempre pasamos por una transformación, de una dualidad a una unidad, hasta que experimentamos realmente una unificación, desde el aprendizaje del amor hacia uno mismo y la propia compresión.
Especialmente de la comprensión de "como es la naturaleza humana" EN TODOS NOSOTROS, sin excepción ninguna. Y que esta naturaleza humana con todas sus "sombras" o "yoes", forman parte en esta vida sobre la tierra, como algo "normal" a todos.
Pero... ese es un “algo” que "debemos" conocer, comprender y transformar, para la elevación de nuestra alma.
Podemos citar muchísimas cosas de muchísimo valor desde las palabras o el mensaje transmitido desde Jung, lo mismo podemos decir de Assagioli y de Gurdjieff, (citando, para mí, tres valiosísimos personajes de estas épocas).
Pero.... si vamos mas atrás, muy atrás en el tiempo, vemos que los egipcios decían lo mismo con otras palabras, como así también si buscamos en la sabiduría del país de Armenia, o diferentes zonas muy antiguas de Rusia.
O bien la mitología…
O bien Lao- Tse, o bien Platón....
Pero… consideremos que, lo mismo hablan las sagradas palabras de Cristo y del Buda…
O sea… continuamos buscando al igual que todos ellos, solo que hoy, hemos atravesado un largo tiempo.
Buscar, crecer, transformarnos, es lo que nos mantiene dentro de algo sano y vivo.
Lo demás vendrá, si viene… por añadidura, nada más y no es tan importante, como lo es, una constante y vital búsqueda de la Verdad.
Buscar crecer, buscar conocimiento y transformaciones, duele. Pero a cada paso de este camino, a su lado, también hay una felicidad sin palabras.
La visualización, como terapia o como trabajo personal de investigación de si mismo, es solamente una de las tantas vías que nos ayudan a ayudarnos a nosotros mismos, con el fin de llegar a lo más profundo de nuestra Alma. Luego el trabajo más importante, es solo nuestro.
Maria Cristina Catuara
Terapeuta transpersonal
Visualización no dirigida
cristina.catuara07@gmail.com
Tel: (011) 4802-1683
Cel: (011) 15-5313-6293
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